Вопросы по психологии и психиатрия

Паника от невозможности найти работу

Елена, Сургут 09.04.2016 20:20

после потери работы (25.02.16) постоянно думаю о том, как решить данную проблему. Каждую минуту мыслями возвращаюсь к вопросу. Поскольку супруга нет, сын проживает в другом городе, работа занимала 90% моей жизни. Теперь пустота и депрессия. Просыпаюсь в 6-00 и не могу больше заснуть. Стараюсь соблюдать режим дня, делать зарядку, правильно питаться, заниматься фитнесом, активизировать поиски работы. Но это помогает слабо. Негативные мысли упорно лезут в голову. Позитива находить не удается. Начались боли в животе, думаю на фоне стресса, т.к. ранее проблем со здоровьем не было. Что предпринять ? Заранее благодарна.

Нет ответов